Оревите и медот се многу корисни самостојно, но кога ќе ги комбинирате овие две состојки, добивате вистинска бомба. 400 грама таков лек може да го замени целосниот оброк и целосно да го засити телото со сите потребни материи.
Но, вреди да се запамети дека со цел оревите со мед да донесат само придобивки, тие мора да бидат правилно подготвени и конзумирани правилно, набудувајќи ја дозата.
Хемиски состав на орев со мед
Класичниот рецепт за ореви со мед вклучува ореви, па табелата подолу го покажува составот на овој конкретен производ.
Душо
- Антиоксиданси
- Рибофлавин;
- Витамин Ц;
- Пантотен;
- Фолати;
- Пиридоксин;
- Корисни микро и макро елементи, кои вклучуваат железо, калциум, фосфор, магнезиум, калиум и цинк;
- Исто така во составот на медот можете да најдете фруктоза и гликоза.
Ореви
- Витамин Ц;
- Масно масло кое вклучува глицериди;
- Витамин К и П;
- Огромни количини на протеини;
- Амино киселини.
Концентрацијата на сите овие супстанции е доста висока, така што оревите со мед се сметаат за една од најкорисните намирници. Покрај ореви, можете да користите бадеми, ф’стаци, индиски ореви итн. Исто така, се препорачува да се готват ореви со мед со додавање на разни суво овошје или лимон, што може да го збогати составот и да го направи производот уште покорисен.
Протеинот содржан во ореви може целосно да го замени месото, згора на тоа, тој се апсорбира од телото многу побрзо. 400 грама ваква храна може целосно да го замени дневниот внес на потрошена храна, додека едно лице ќе ги прими сите супстанции што му се потребни.
Бенефит
Медот е одличен спроводник за сите елементи во трагови што сочинуваат ореви, а со тоа ги подобрува нивните корисни својства. Таквиот лек се користи како помошен третман за разни болести, но најчесто оревите со мед се користат за надополнување на потрошената физичка, нервна и ментална сила.
- има корисен ефект врз работата на срцето и крвните садови;
- е превенција од срцев удар;
- го олеснува заморот и им дава сила на организмите;
- ја зголемува менталната будност;
- добро заживува;
- го подобрува расположението;
- ги ублажува главоболките од мигрена;
- го подобрува спиењето;
- помага при запек и цревна дефект;
- редовната употреба ги зголемува шансите за зачнување;
- го стимулира женскиот сексуален нагон;
- исто така, таков лек е многу корисен за мажите, бидејќи оревите се природен афродизијак. Со негова помош, бројот на сперматозоиди се зголемува и циркулацијата на крвта во гениталиите се подобрува;
- мед со ореви го обновува женското тело по породувањето и значително ја зголемува количината на мајчино млеко;
- колку и да изгледа чудно, но оревите со мед може да се консумираат за време на диета. Поради неговата способност да го подобри апетитот, лажица ваков производ изеден наутро ќе ви помогне да имате добар појадок, притоа одржувајќи ситост подолго време;
- исто така, кога телото не прима вообичаена количина калории, почнува да доживува стрес, а оревите со мед можат да помогнат во ублажување на нервната напнатост.
Вреди да се напомене дека секој орев се користи за одредена цел:
- Оревите се користат за обновување на организмот по болести и разни видови на пренапон. Таквиот лек помага да се зајакне отпорноста на организмот кон инфекции, покрај тоа, оревот се смета за најдобар лек за подобрување на потенцијата;
- Бадемите имаат добар ефект врз состојбата на срцето и крвните садови, тој исто така има холеретско својство;
- Научниците тврдат дека редовната потрошувачка на лешници помага во борбата против ракот. Може дури и да се одгледува дома од орев;
- Кикириките му помагаат на телото да ја надополни изгубената сила;
- Оревите од бор помагаат да се зголеми апетитот и да се наполни телото со повеќе витамини.
Овој производ е многу корисен за деца. Благодарение на него, имунитетот се подобрува, заморот се отстранува, вниманието и меморијата се подобруваат. Ореви со мед му помагаат на детето да ги подобри училишните перформанси и да ја зајакне отпорноста на организмот кон разни болести, ваквиот лек е особено важен за време на епидемии.
Децата често имаат алергија или друга негативна реакција, затоа родителите треба внимателно да го следат здравјето на децата и постепено да воведат таков лек.
Наштети
Покрај огромниот број на предности, под одредени услови, оревите со мед можат да му наштетат на организмот. За да избегнете таква ситуација, треба да ги знаете сите постоечки контраиндикации:
- сериозни болести на гастроинтестиналниот тракт;
- заболување на белите дробови;
- хронично срцево заболување;
- присуство на камења во жолчното кесе или бубрезите, вклучувајќи хроничен или акутен холециститис;
- ревматизам;
- присуство на какви било кожни болести;
- ако некое лице е склоно кон прекумерна тежина, тогаш јадењето ореви со мед може да доведе до вишок килограми;
- може да се појави алергија на одделни компоненти;
- поради големата количина шеќер, ваквиот производ не може да го јадат луѓе со дијабетес мелитус.
Кога користите ореви со мед со присуство на овие болести, може да се појави нивно влошување и влошување на состојбата на телото. Исто така, вреди да се запамети дека можете да јадете не повеќе од 500 грама таков производ дневно, во спротивно може да се појават следниве компликации:
- проширување на крајниците;
- појава на осип во устата;
- се појавува вазоспазам и сериозни главоболки.
Рецепти
Следејќи го класичниот рецепт, оревите со мед се подготвуваат од ореви, исто така е дозволено да се користат други суровини и да се додаваат разни компоненти:
- 600 грама цели, излупени ореви се истураат со 300 милилитри свеж мед и се инсистира на ладно место 14 дена;
- 100 грама суви кајсии се натопуваат 30 минути, потоа се сушат и сецкаат, исто така е потребно да се претвори половина од лимонот, излупениот и семето во каша. На оваа смеса додадете 40 грама бадеми и ореви. Во последната фаза, додадете 3 лажици мед. Резултирачкиот производ мора да се внесе најмалку 10 дена;
- 200 грама суви кајсии, 200 грама суво грозје и 200 грама сливи се предизвикуваат со врела вода, се мијат под млаз вода и се мелат заедно со половина излупен лимон. Како резултат на мешавината се комбинира 200 грама цели ореви и 250 милилитри мед. Пред употреба, смесата мора да се чува на ладно место 2-3 недели;
- Треба да земете 100 грама бадеми, индиски ореви, кикирики и 50 грама ореви. Како резултат на асортиманот се суши во тава, постојано мешајќи. По ладењето, смесата се пренесува во тегла, се става со 200 милилитри мед и се остава да се вари 1-2 недели;
- Еден од наједноставните рецепти ќе биде мешавина од 100 грама бор ореви и 100 милилитри мед, мора да се внесе 2-3 дена;
- 200 грама излупени лешници се пржат во тава, се ладат и се мешаат со 100 милилитри мед и се ставаат на темно место на ладна температура 7 дена;
- За да подготвите вкусна сладост, ви треба измешајте во длабок сад 200 грама излупени цели ореви со лажица стопен путер и 3 лажици мед... Потоа, добиената мешавина се шири на пергамент и се испраќа во рерна загреана на 180 степени околу 10-15 минути. Во овој случај, оревите периодично се мешаат за да не изгорат. И откако ќе се отстрани деликатесот од рерната, тие продолжуваат да го мешаат, за да не се лепат оревите заедно.
Корисни совети
Постојат неколку трикови, по кои подготвениот производ ќе биде што покорисен:
- најдобро е да купите неизлупени ореви и природен мед;
- ореви или воопшто не се смачкани, или малку се кршат рачно;
- се препорачува да се мешаат ореви со мед само со дрвени предмети;
- стаклена тегла се користи како контејнер;
- прво, оревите се ставаат во тегла, а потоа се истураат со мед;
- вообичаено е да се конструира капакот од хартија или пергамент;
- најчесто, таквиот лек се инсистира во фрижидер или на друго ладно место, времето на чекање е во просек 1-2 недели.
Ако ореви со мед се користат за медицински цели, тогаш треба да се придржувате до некои правила:
- најдобро е да изедете една кафена лажичка од смесата наутро на празен стомак, додека појадувате по 30 минути;
- времетраењето на текот на третманот е 1 месец.
На децата им се дава не повеќе од половина лажичка на ден.
Медот со ореви не само што е корисен, туку е и многу вкусен. Сепак, вреди да се запамети присуството на контраиндикации и не заборавајте да ја набудувате дозата.